سینه های خوش فرم، نگرانی اصلی زنان پس از سن یا حتی در سن جوان است، به خصوص پس از تولد نوزاد و تغذیه با شیر مادر شروع می شود.
واقعیت این است که برخی از قفسه سینه آرام را نمی توان جلوگیری کرد. داشتن فرزند، تغذیه با شیر مادر و پیری، کشش کلاژن، بافت همبند زیر پوست را کاهش می دهد و سینه را از بین می برد. این را می توان با ژنتیک خود متصل کرد. اگر مادر شما یک سینه آرام داشته باشد، شما نیز در معرض آن قرار گرفته اید.
بسیاری از عادت های شما که ممکن است به نظر می رسد با سینه های آرام ارتباطی نداشته باشد، می تواند با آن ارتباط برقرار کند. بنابراین، اگر از این عادت ها اجتناب کنید، شکل پستان شما بهتر خواهد شد. همچنین شایان ذکر است که مطالعه جدید UCLA نشان داد که بافت پستان دو تا سه سال سریعتر از سایر بافت ها در بدن است.
وزن بیش از حد که بالا و پایین می رود
لازم به ذکر است که هیچ مشکلی صعود و کاهش وزن تا 4-5 کیلوگرم وجود ندارد، اما کاهش و تشدید رژیم غذایی، که باعث افزایش وزن تا 10-15 کیلوگرم می شود، مطمئنا نمی تواند بر سینه های شما تاثیر بگذارد. هر بار که وزن خود را دریافت می کنید یا از دست می دهید، بافت قفسه سینه آرام است.
ساخت آرامش
دلایل سینه های آرام
سیگار کشیدن
شما باید بدانید که نه قفسه سینه از آسیب های سیگار کشیدن است. سیگار کشیدن هر مقدار سیگار را کاهش می دهد و پوست را با کاهش مصرف خون در پوست کاهش می دهد.
از کرم خورشید استفاده نکنید
قرار گرفتن در معرض پوست اشعه های UV بدون یک کرم محافظ محافظ می تواند باعث بروز زودرس پوست شود و با کشیدن کلاژن و آسیب پوست، سینه های شما همان اثر را داشته باشند.از سوتین های تنگ استفاده نکنید
چه سوتین پهنی که معمولا می پوشید و چه سوتین ورزشی، اگر سینه های شما به خوبی نگهداری نشود، ترک خواهند خورد. هر چه سینه ها بیشتر تکان بخورند، فشار پوست و کلاژن سینه بیشتر می شود. بنابراین بهتر است از سوتینی استفاده کنید که سایز سینه شما باشد و فرم خود را به خوبی حفظ کند.
ورزش شدید
البته تحقیقات در این زمینه هنوز به نتیجه نرسیده است، اما برخی از متخصصان بر این باورند که حرکات رو به جلو و عقب که ممکن است هنگام دویدن یا ورزش منظم رخ دهد، می تواند باعث ترکیدن کلاژن در قفسه سینه شود. اما قبل از پیاده شدن از تردمیل، درباره جزئیات آن بیشتر بخوانید و به یاد داشته باشید که ورزش به شما کمک می کند از جهات دیگر جوان تر به نظر برسید.
در نهایت باید گفت که در یک جمله برای جلوگیری از افتادگی سینه از این عادات غلط دوری کنید.
مهمترین هدف تنظیم کمد لباس نه تنها برای دستیابی به کمد لباس شسته و رفته و تمیز است، مهمترین چیز این است که سفارش را حفظ کنید. ما باید از ترفندهایی استفاده کنیم که در فرایند استخراج لباس از گنجه و اضافه کردن پایین، هنوز شسته و رفته و قابل دسترس است.
چه کاری باید انجام دهیم تا یک کمد لباس معمولی داشته باشیم:
دسته بندی لباس
برنامه بر اساس اولویت استفاده
برنامه بر اساس ارتفاع
برنامه مبتنی بر رنگ
بین لباس های پوشیده شده و کشف شده متفاوت است
تمیز کردن گنجه در فواصل منظم
از ترفند عمودی ترتیب در کمد لباس استفاده کنید
کمک از فضاهای جانبی
جداسازی لباس های تاشو و حلق آویز
دسته بندی لباس
یکی از اصول تنظیم لباس در گنجه، تنظیم لباس با توجه به دسته بندی است. همه ما لباس های مختلفی داریم، از لباس های راحت، از لباس های راحت خانه به لباس برای سرگرمی، کار، ورزش و ...، که هر کدام یک نوع متفاوت است! دسته بندی لباس نه تنها به کمد لباس عمومی کمک می کند، بلکه کمک می کند تا بدانید که چه نوع لباس هایی که ما داریم، و چه نوع لباس هایی که کمتر داریم. چند تی شرت سیاه و سفید واقعا نیاز دارید؟ طبقه بندی لباس نیز یک فرصت خوب برای خلاص شدن از لباس های بی فایده، اما چسبنده است. بنابراین به تقسیم لباس، شلوار، کت، کت، پیراهن، بلوز و ... در این مورد، هنگامی که شما به گنجه خود نگاه کنید، به سرعت گزینه های مناسب را پیدا خواهید کرد.
چقدر گنجه شما، جریان هوا بهتر است، و در نتیجه، آن را پاک کننده و تبریک و بوی خوب خواهد بود.
ویرایش لباس پس از استفاده از اولویت
لباس هایی که ما هر روز استفاده می کنیم، به عنوان مثال، برای زنان، کت، شفت یا شفت از جمله مواردی که آنها در هر خروجی از خانه نیاز دارند، وجود دارد، بنابراین بهتر است برای این لباس ها بخشی از گنجه که دسترسی سریع داشته باشد بهتر است. و آنها سبک تر هستندحزب لباس، که برای موارد خاص مورد نیاز است می تواند در بخش های انتخابی گنجه باشد، زیرا ما مجبور نیستیم در هر زمان به آنها دسترسی داشته باشیم.
اگر شما یک لباس دارید که در 12 ماه گذشته پوشیده شده اید، باید قطعا آن را اهدا کنید.
ویرایش لباس بر اساس ارتفاع
یک ترفند برای تنظیم کمد لباس، ترتیب دادن لباس با توجه به ارتفاع است. این باعث می شود که بطری های کمپانی شما قابل مشاهده باشد و بتواند از آنها بیشتر استفاده کند. اگر لباس بر اساس ارتفاع نیست، شما تقریبا هیچ فضای خالی نخواهید داشت، و این یک مشکل بزرگ برای اتاق های کوچک است.
ویرایش لباس بر اساس رنگ
به ویژه برای دکوراسیون دختران اتاق خواب، یک ترفند جالب این است که کمد لباس را ترتیب دهید، بر روی لباس بر اساس رنگ انجام می شود. این باعث افزایش جذابیت لباس می شود و به ما احساس خوبی در مورد لباس هایی می دهد.
تمایز بین پوشیدن و آشکار کردن لباس
یکی از چیزهای بزرگ که می تواند در تقریبا هر کمد لباس انجام شود، این است که بین لباس های به خوبی لباس پوشیدنی و به خوبی مراقبت شود که بسیار مفید است در حفظ شما شسته و رفته و تمیز است. شما می توانید یک قانون برای کمد لباس خود، لباسی با آویزان روبرو، لباس های تمیز، چوب لباسی با آویزان روبرو، لباس پوشیدن.
تمیز کردن کمد لباس در فواصل منظم
مطمئن باشید که سعی کنید به طور کامل خالی کنید و تمام کابینت ها و کشو ها را دوباره مرتب کنید حداقل دو بار در سال، شما خواهید دید که لباس های بسیاری وجود دارد که حتی به یاد نمی آورم. بنابراین، شما می توانید آنها را تمیز و شسته و رفته، به طوری که شما فضای بیشتری و کمک کمی به دیگران.
ترفند عمودی را در یک کمد لباس بردارید
بخش های مختلفی وجود دارد که به شما امکان می دهد از گنجه فضایی در ارتفاع استفاده کنید.می توانید از فضایی برای کفش یا کیف یا کشوهای پلاستیکی کوچک برای لباس زیر یا جوراب، کمربند، کراوات و … استفاده کنید.
چوب لباسی مناسب را انتخاب کنید
شاید ساده به نظر برسد، اما وقتی نوبت به مرتب کردن کمد می رسد، چوب لباسی های نازک بهترین دوست شما هستند. آنها فضای کمی را اشغال می کنند و به راحتی به سمت پادشاه حرکت می کنند.
شورت های یکبار مصرف، شلوارک هایی هستند که استفاده می کنید و پس از آن بدون مشکل آنها را پرتاب می کنید.
ما همه دائما در معرض لوازم جانبی یکبار مصرف و توالت های یکبار مصرف، مانند دستکش و لباس برای اتاق عمل قرار داریم.
با این حال، ما ممکن است شگفت زده باشیم که ما شورت های کلمه را برای یکبار مصرف شنیدیم! کمبود یکبار مصرف، و همچنین دیگر اشیاء یکبار مصرف، وظیفه تسهیل کردن چیزها را دارند.
شورت های یکبار مصرف درد را در شستن از بین می برند و شورت های یکبار مصرف هم همین کار را می کنند.
با این حال، این شورت ها برای استفاده روزمره شما طراحی نشده اند، و جایگزینی آنها با لباس های معمولی، علاوه بر هزینه های بالا، می تواند باعث آلرژی پوست شود.
به طور کلی، استفاده از کمبود های یکبار مصرف ضروری است در مواردی که شما می خواهید از انتقال بیماری و عفونت یا انقضای ترشح و ادرار لباس های معمولی جلوگیری کنید.
در واقع، این شورت های یکبار مصرف، شورت های بهداشتی هستند.
اگر ما می خواهیم به طور خلاصه شرایطی را که این لباس زیر استفاده می شود را توضیح دهیم، می توانیم به اتاق عمل، پس از زایمان، قاعدگی، سفر نگاه کنیم.
علاوه بر این مقاله، ما استفاده از شورت های یکبار مصرف و نکات را در هنگام انتخاب و خرید لباس زیر برای استفاده مجدد توضیح خواهیم داد.
راهنمای اندازه گیری اندازه براکت: لباس های پایین تر (BRA) از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا تماس مستقیم با بدن دارد
لذت می برد
بنابراین، انتخاب اندازه مناسب لباس زیر بسیار مهم است. بر اساس تحقیقات
بیش از پنجاه درصد زنان با اندازه اشتباه سینه بند را می پوشند.
زنان به لباس های بیرونی خود بسیار حساس هستند. آخرین مدل ها را دنبال کنید
و آنها به طور مداوم به دنبال روند جدید هستند. اما، متاسفانه هنگام انتخاب لباس زیر،
مراقبت های مشابهی را نشان ندهید. اما انتخاب لباس زیر واقعی، به خصوص یک سینه بند، نه تنها معنی دارد
لباس بیرونی نیز به نظر می رسد خوب است، اما برای افزایش سلامت و بهداشت شخصی بسیار موثر است.
یکی از مهمترین چیزهایی که باید در هنگام انتخاب لباس زیر انتخاب کنید، اندازه لباس زیر است.
آیا اندازه لباس زیر را به درستی می دانید؟ آیا می دانید اگر لباس زیر شما دقیقا اندازه لباس زیر است
اگر شما خودتان این کار را انجام ندهید چه نوع مشکلی را ایجاد می کنید؟ اگر می خواهید روش را برای همیشه انتخاب کنید
اندازه لباس های پایین را بیاموزید، با ما بمانید.